Inicio a la practica de MINDFULNESS, atención plena

Curso de Meditación

Conocerás qué es, y como llevarlo a la vida cotidiana.

Científicamente probado que meditar 10 minutos diarios, aumenta el grosor de la corteza cerebral.

Disminuye la hipertensión y el riesgo de enfermedades cardiovasculares

Disminuye el estrés y la ansiedad

Aumenta la capacidad de resolver los conflictos de la vida

Mejora la atención y la concentración

Aumenta la autoestima

Es una práctica que no requiere de experiencia previa.  Se puede hacer en cualquier momento del día, sin importar dónde estés ni elm ruido que haya a tu alrededor.

Imparte: Mariela Saavedra Molina.  Psicóloga Humanista Integrativa

Cursos de 4 y de 8 sesiones

Valores:

cuatro sesiones: $40.000

ocho sesiones: $72.000

 

 

Taller de Sueños

Hola queridos amigos.
Los invito a participar de un Taller de Sueños con Pedro Engel.
Podrás aprender las claves para interpretarlos.
Los sueños nos pueden dar respuesta y soluciones a problemas y conflictos de la vida.
Son una herramienta de mucho valor, y que todos podemos acceder a ella.

4 jornadas a partir del jueves 20 de agosto
Horario: de 13 a 15 horas

Un horario perfecto, donde a la hora de colación, recargas tu energía regalándote este espacio.
Vía online por plataforma zoom

Taller respiración holotrópica con Deva Kant

Te invitamos a un hermoso círculo de respiración respiración Holotrópica una poderosa y eficaz técnicas de psicoterapia experiencial y de autoexploración profunda existente dentro de la Psicología Transpersonal.

Su propósito es alcanzar una mayor autocomprensión, expansión de la identidad del yo y facilitar el acceso a las raíces de los problemas emocionales y psicosomáticos. La palabra holotrópico sugiere la superación de la fragmentación interna, así como de la sensación de separación entre el individuo y el entorno.

Está basada en el gran poder curativo y transformador de los estados expandidos o no ordinarios de conciencia (estados holotrópicos), que pueden darse de manera espontánea o a través de prácticas psicológicas, rituales, experiencias místicas o de meditación profunda.

Esta técnica combina respiración, música evocativa del musico Deva kant, trabajo corporal focalizado, arte (mandalas) e integración grupal. Mediante la respiración y música evocativa activamos la psique y es posible adentrarse en los estados expandidos de conciencia (estados holotrópicos). En dichos estados la psique tiene la sorprendente capacidad terapéutica de seleccionar y llevar a la conciencia contenidos inconscientes que contienen una fuerte carga emotiva y, por tanto, una gran importancia psicológica.

Estos estados holotrópicos permiten acceder a las capas más profundas de la psique de manera que emerjan a la conciencia un amplio espectro de contenidos relacionados con la propia vida (incluso episodios olvidados o reprimidos), memorias corporales y sensoriales, sensaciones físicas relacionados con problemas psicosomáticos, emociones vinculadas con las vivencias importantes, aspectos del inconsciente personal y colectivo, recuerdos kármicos, memorias celulares y relacionadas con nuestro nacimiento, visiones chamánicas, contenidos arquetípicos, etc.
El contenido de las experiencias es pues muy variado para cada persona en las diferentes sesiones, y varía también entre los participantes de una misma sesión.

Podemos conectar con experiencias que incluyen:
· Hechos biográficos: de nuestra vida desde el momento del nacimiento hasta el presente.

· Material del nivel perinatal: relacionado con el tiempo que pasamos en el útero de la madre y del propio nacimiento, que pueden conectar con secuencias de muerte y renacimiento psicológico.

· y del dominio transpersonal: en donde la sensación de identidad se extiende más allá de persona, abarcando aspectos de la humanidad, la psique y el cosmos, que proporcionan una sensación de sentido de la vida y de conexión.

PER HOLOTROPIC SESSION:
El Respiro e la puente mágica entre nuestra cuerpo y alma, nuestra corazón y el corazón del Universo. A través de Respiración Holotrópica junto con Sanación con Sonidos, una continuo y expansivo técnica para recibir y liberar muchísimo energía en el cuerpo, vas a tener una nueva abertura y desbloqueo de canales fisico-psychico, liberación de memories y programaciones internas que se limita, y una profunda experiencia de la paz de tu ser interior.

3 horas máximo; traiga una yoga-pad para acostarse y una manta para cubrirse. Ningún experiencia necesario para participar.

Facilita:
Deva Kant:

A lo largo de su vida, Devakant ha aprendido de los maestros de la música y la meditación. Vivió muchos años con el místico Osho y personalmente fue instruido por él en el arte de tocar música meditativa. A través de su práctica de meditación encontró una música más profunda, basada en el silencio. Viajó y vivió muchos años en Japón, estudiando en templos budistas y monasterios Zen, viajando también en el Himalaya en monasterios tibetanos y sitios arqueológicos sagrados de Centro y Sur América, reuniendo las semillas que florecerían en sus propias composiciones musicales.

Fecha: jueves 10 de enero 2019
Lugar: Centro Manao: Av. Lomas del Carmen 120
Valor: $25.000
Hora: 15hrs
Cupos limitados

Realiza tus consultas al teléfono +56 990474618 y al correo contacto@centromanao.cl.